טבילה לאחר סיום קבלת מחזור (טהרת המשפחה)

אני בת 50. כ-3 שנים אינני מקבלת מחזור. אינני זוכרת אם לאחר הפעם האחרונה שקיבלתי הלכתי לטבול או או לא. האם אני צריכה לטבול כעת? אם כן, כיצד לנהוג וממתי אספור 7 נקיים?

אם כל השנים נהגת לטבול אין כל סיבה לחשוש שבפעם האחרונה שראית לא טבלת.
אם את מסתפקת בדבר – התחילי בהפסק  טהרה  ( שטפי היטב בתוך הנרתיק  או : למנהג האשכנזים רצוי להמתין 5 ימים מאז יחסי האשות האחרונים), ספרי 7  נקיים וטבלי בלא ברכה.