עונת לילה ויום (טהרת המשפחה)

אם אני צריכה לחשב את ימי הפרישה שלי להפלגה מחזור קודם היה בעונת לילה ומחזור שלפניו היה בעונת יום איך אני עושה את החישוב של ימי פרישה בהפלגה?

אם המחזור לא קבוע בדיוק לפי ההגדרות ההלכתיות, את נוהגת לפי עונת הווסת האחרונה.