בדיקת טהרה (טהרת המשפחה)

שלום, אני ובן זוגי מתחזקים והחלטנו ביחד עם רב שנתחיל לשמור נידה. אנחנו לא נשואים עדיין אבל שומרים את עצמנו לחתונה. הבנתי שאת הבדיקה אני אמורה לעשות על ידי הכנסת הבד אך אני מאוד מתקשה עם זה ולא מסוגלת לעשות את הבדיקה פנימית. יש דרך לעשות אותה חיצונית?

ראשית
כמה נרגש לשמוע על השינויים בחייכם והבחירה בצמיחה רוחנית משותפת.
באופן טבעי לא צריכה להיות מניעה בהכנסת אצבע או לכל הפחות חלק ממנה לתוך הנרתיק.
אם ההכנסה מלווה בכאב או קושי אחר כדאי לבחון את הסיבה האם היא פיזית או רגשית ולטפל בה.
בעיקרון יש להכניס את כל האצבע עד כמה שאת מסוגלת, אם את מתקשה את בודקת עד היכן שאת מסוגלת.